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9 exames preventivos essenciais para homens

Os exames preventivos podem diagnosticar precocemente algumas doenças, além de atestarem os fatores de risco e a tendência para enfermidades crônicas, como a pressão alta, a hipercolesterolemia e até o diabetes. Essas medidas permitem...

O que é indispensável saber sobre câncer de próstata? Confira!

O câncer de próstata é mais incidente em países desenvolvidos. No Brasil, esse é o segundo câncer com maior incidência na população total e entre os homens só perde para o câncer de pele...

Entenda como a falta de cálcio impacta a sua saúde

Nosso corpo precisa de alguns minerais para que funcione bem. O cálcio, por exemplo, é um desses elementos — está depositado nos ossos e dentes e também participa da estimulação muscular, de processos na...

Por que a alimentação saudável é tão importante para a saúde? Descubra!

Prezar pela alimentação saudável é uma estratégia para garantir longevidade, disposição e mais qualidade de vida em qualquer faixa etária. No entanto, muitos acreditam que esse alcance é impossível por julgarem que é preciso...

7 atividades em família para melhorar a qualidade de vida!

Realizar atividades em família é prazeroso e traz benefícios para a saúde física e emocional, melhora a autoestima e estreitar os laços entre as pessoas queridas. Também é fundamental para reaproximar indivíduos que se desentenderam...

Você sabe o que são alimentos funcionais? Descubra aqui!

Você já deve ter ouvido bastante o velho ditado “é melhor prevenir do que remediar”, certo? Ele faz muito sentido, afinal ninguém gosta de ficar doente e ter que recorrer a certos tratamentos. Para...

Como ter uma velhice saudável? 7 hábitos que você deve adotar já!

Até 2060, cerca de 25% da população brasileira terá mais de 65 anos, segundo projeções do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Então, que tal começarmos a pensar em maneiras de garantir uma...

Autoestima e atividade física: qual a relação entre os dois?

Sentir-se bem, estar seguro e confiante são fatores que fazem a diferença no dia a dia das pessoas — tanto daquelas que se sentem assim como das que convivem com elas. Manter a autoestima...

6 benefícios da caminhada que você precisa conhecer

Caminhar é um exercício recomendado para todas as idades, pode ser feito em qualquer lugar, não exige muita preparação física nem acessórios específicos. E o melhor: sua prática regular faz muito bem para o corpo...

7 formas de reaproveitamento de alimentos para evitar desperdícios

Você já parou para pensar na quantidade de comida que desperdiçamos todos os dias? O reaproveitamento de alimentos pode ser uma solução simples e fácil que podemos incluir em nossa rotina. Essa prática faz toda a diferença para nossa saúde e o meio...